Magnésio: Qual das 6 Formas é Certa para Você?

O mineral de mais de 300 reações no corpo

Cãibras, sono ruim, ansiedade, cansaço sem motivo aparente — esses são sinais comuns de baixa de magnésio. Mas nem todo magnésio é igual: a forma química muda completamente a absorção e o efeito no organismo.

Na Poiani, manipulamos seis formas de magnésio. Conheça cada uma:

Bisglicinato de magnésio

Ligado ao aminoácido glicina, tem excelente absorção e é gentil com o estômago. Indicado para ansiedade, qualidade do sono e uso diário. É uma das formas mais prescritas atualmente.

Di-malato de magnésio

Combinado com ácido málico, está associado ao suporte energético muscular. Frequentemente indicado em casos de fadiga muscular, sempre sob orientação médica.

Treonato de magnésio (L-Treonato)

A forma com maior capacidade de atravessar a barreira hematoencefálica — chega ao cérebro com maior eficiência. Indicado para foco, memória e função cognitiva. Muito prescrito por neurologistas e psiquiatras.

Taurato de magnésio

Ligado ao aminoácido taurina, tem afinidade com o sistema cardiovascular e nervoso. Indicado em casos de hipertensão leve, palpitações e ansiedade, sempre com acompanhamento médico.

Citrato de magnésio

Boa absorção e leve efeito laxativo — por isso é indicado para quem tem constipação intestinal associada à baixa de magnésio.

Inositol + Magnésio

O inositol potencializa o efeito do magnésio no sistema nervoso. Combinação muito indicada para ansiedade, TPM e síndrome dos ovários policísticos (SOP), conforme prescrição.

Como obter

Com receita, manipulamos a forma exata prescrita pelo seu médico, na dose certa, em cápsula única.

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Aviso importante: As informações deste artigo têm caráter educativo e não substituem a orientação de um profissional de saúde. Medicamentos manipulados são produzidos sob prescrição e responsabilidade do farmacêutico. Poiani Farmácia e Manipulação — CRF-SP 34.993 — ANVISA AFE 0.24924.3, em conformidade com RDC 67/2007 e RDC 87/2008.